JoakimC 
Übungstagebuch
Joakim Carlsson, 52Jahr| Mittwoch, 3. Dezember 2008 |
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00:45:00Dauer (min.sek) |  |
16.60 kmStrecke |  |
22.13 km/hGeschwindigkeit | |
02:43 min/kmZeit pro km |  |
NormalIntensität |  |
502 kcalKalorien |
| Kein Kommentar | ||
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01:20:00Dauer (min.sek) | |
19.00 kmStrecke | |
14.25 km/hGeschwindigkeit | |
04:13 min/kmZeit pro km | |
HochIntensität | |
981 kcalKalorien |
| Rullskidor: Nästan bara stakning. Jobbigt som vanligt på hemvägen. Ner till markland via axel, golfbanan och hem samma väg. | ||
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Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 2
Insgesamt verbrante Kalorien: 1483 kcal
