JoakimC 
Übungstagebuch
Joakim Carlsson, 52Jahr| Donnerstag, 5. Februar 2009 |
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00:45:00Dauer (min.sek) |  |
900.0 kgtotal_weight |  |
8Übungen |  |
HochIntensität |  |
324 kcalKalorien |
Trained muscle groups
Abs, Kälber, Brustkorb, Bizeps, Schultern| Snabbt hårt lunchpass. | ||
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00:56:00Dauer (min.sek) |  |
15.00 kmStrecke |  |
16.07 km/hGeschwindigkeit | |
03:44 min/kmZeit pro km | |
HochIntensität | |
687 kcalKalorien |
| Snabbt hårt pass, endast stakning. Riktigt bra känsla. | ||
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Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 2
Insgesamt verbrante Kalorien: 1011 kcal
