JoakimC 
Übungstagebuch
Joakim Carlsson, 51Jahr| Sonntag, 15. Februar 2009 |
   |
 |
02:30:00Dauer (min.sek) |  |
19.56 kmStrecke |  |
7.82 km/hGeschwindigkeit | |
07:40 min/kmZeit pro km |  |
NormalIntensität |  |
1672 kcalKalorien |
| Rullskidor, Bra känsla hela tiden och stundtals riktigt hård körning. Nästan bara stakning. Gott väder. | ||
|
Show workout details |
|
01:40:00Dauer (min.sek) | |
10.00 kmStrecke | |
6.00 km/hGeschwindigkeit | |
10:00 min/kmZeit pro km | |
HochIntensität | |
919 kcalKalorien |
| Hård promenad utöver de vanliga. Med barnvagn upp och ner i slottskogen och i högsbo. Ute totalt 2.5 timme - men lite paus och titta på djuren hanns med. | ||
|
| Show workout details |
 |
Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 2
Insgesamt verbrante Kalorien: 2591 kcal
