JoakimC 
Übungstagebuch
Joakim Carlsson, 51Jahr| Dienstag, 22. September 2009 |
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00:45:00Dauer (min.sek) |  |
16.60 kmStrecke |  |
22.13 km/hGeschwindigkeit | |
02:43 min/kmZeit pro km |  |
NormalIntensität |  |
502 kcalKalorien |
| Kein Kommentar | ||
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00:52:00Dauer (min.sek) | |
11.64 kmStrecke | |
13.43 km/hGeschwindigkeit | |
04:28 min/kmZeit pro km | |
NormalIntensität | |
797 kcalKalorien |
| Sista löpning innan lidingö. Hyffsat bra känsla och tempo på rätt jobbig bana. Benen börjar bli trötta efter en mil, inte bra. Vila tills lördag nu. | ||
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Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 2
Insgesamt verbrante Kalorien: 1299 kcal
