JoakimC
Übungstagebuch



Dålig dag på lidingö. Var jobbigt från start till mål och jag fick slita väldigt hårt. Väggen kom efter 17 km och det vara bara att gå i alla backar efter två mil. Gick ut för hårt fast jag viste att jag inte tränat för det + endast frukost vid 08.30 + energikaka kl 11.30 - räckte inte. Att springa i en vecka gamla skor var inte heller smart. Riktigt missnöjd.
![]() |
02:31:16Dauer (min.sek) | ![]() |
30.00 kmStrecke | ![]() |
11.90 km/hGeschwindigkeit | ![]() |
05:03 min/kmZeit pro km | ![]() |
NormalIntensität | ![]() |
2317 kcalKalorien |
Lidingöloppet. Dålig dag! | ||
|
Show workout details![]() |
![]() |
Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 1
Insgesamt verbrante Kalorien: 2317 kcal