JoakimC 
Übungstagebuch
Joakim Carlsson, 52Jahr| Sonntag, 15. November 2009 |
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00:50:00Dauer (min.sek) |  |
18.00 kmStrecke |  |
21.60 km/hGeschwindigkeit | |
02:47 min/kmZeit pro km |  |
NormalIntensität |  |
557 kcalKalorien |
| Till o från gymmet. | ||
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02:00:00Dauer (min.sek) |  |
252.0 kgGesamtgewicht |  |
16Übungen | |
HochIntensität | |
864 kcalKalorien |
Trained muscle groups
Abs, Zurück, Kälber, Brustkorb, Bizeps, Unterarme, Schultern, Trizeps| Långt härligt pass i bra tempo. | ||
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Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 2
Insgesamt verbrante Kalorien: 1421 kcal
