JoakimC 
Übungstagebuch
Joakim Carlsson, 52Jahr| Sonntag, 29. November 2009 |
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00:40:00Dauer (min.sek) |  |
8.30 kmStrecke |  |
12.45 km/hGeschwindigkeit | |
04:49 min/kmZeit pro km |  |
NormalIntensität |  |
613 kcalKalorien |
| Lugnt ut till jobbet för att hämta cykeln. Inte så bra känsla. | ||
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00:25:00Dauer (min.sek) | |
8.30 kmStrecke | |
19.92 km/hGeschwindigkeit | |
03:01 min/kmZeit pro km | |
NormalIntensität | |
279 kcalKalorien |
| Lugnt från jobbet efter löpning. | ||
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01:40:00Dauer (min.sek) | |
NormalIntensität | |
1115 kcalKalorien |
| Bouldering på domen. Gick riktigt bra i början, men fingrar o underarmar tar fort slut. | ||
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Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 3
Insgesamt verbrante Kalorien: 2007 kcal
