JoakimC 
Übungstagebuch
Joakim Carlsson, 52Jahr| Dienstag, 29. Dezember 2009 |
   |
 |
00:30:00Dauer (min.sek) |  |
5.00 kmStrecke |  |
10.00 km/hGeschwindigkeit | |
06:00 min/kmZeit pro km |  |
NormalIntensität |  |
460 kcalKalorien |
| upp och nervärmning till klättringen. till och från hotellet. | ||
|
Show workout details |
|
02:00:00Dauer (min.sek) | |
NormalIntensität | |
1338 kcalKalorien |
| Klättring inomhus på gymmet i gent. Bra boulder pass med traverser, sva och tak. Hyffsat kräm i armar o fingrar hela passet tack vare variationen. | ||
|
| Show workout details |
 |
Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 2
Insgesamt verbrante Kalorien: 1798 kcal
