JojjeKarlsson 
Übungstagebuch
Jojje Borssén, 45Jahr, Stockholm, Schweden| Dienstag, 16. Februar 2010 |
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00:50:00Dauer (min.sek) |  |
12.00 kmStrecke |  |
14.40 km/hGeschwindigkeit | |
04:10 min/kmZeit pro km |  |
HochIntensität |  |
621 kcalKalorien |
| 1 varv på ågesta (8,5 km) + fem intervall varv på rundbanan vid start. Hårda intervaller. | ||
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00:50:00Dauer (min.sek) | |
7.00 kmStrecke | |
8.40 km/hGeschwindigkeit | |
07:09 min/kmZeit pro km | |
NormalIntensität | |
776 kcalKalorien |
| Snöpuls med Smilla i Bermudaskogen. Knallmörkt! | ||
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Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 2
Insgesamt verbrante Kalorien: 1397 kcal
