JojjeKarlsson 
Übungstagebuch
Jojje Borssén, 45Jahr, Stockholm, Schweden| Samstag, 24. April 2010 |
   |
 |
02:20:00Dauer (min.sek) |  |
25.00 kmStrecke |  |
10.71 km/hGeschwindigkeit | |
05:36 min/kmZeit pro km |  |
GeringIntensität |  |
1956 kcalKalorien |
| Ett varv på långa marathon-varvet i Stockholm. Ny bansträckning. Med Fredrik och Wille. Trevligt som fan. Kändes lätt och härligt. Fint väder. | ||
|
Show workout details |
|
00:20:00Dauer (min.sek) | |
1.00 kmStrecke | |
3.00 km/hGeschwindigkeit | |
20:00 min/kmZeit pro km | |
NormalIntensität | |
169 kcalKalorien |
| Lättare simning. Arm och dolme. GIH är ett fint badhus. Dock unge med vattenkoppor i bassäng. Otrevligt... | ||
|
| Show workout details |
|
00:55:00Dauer (min.sek) | |
28.00 kmStrecke | |
30.55 km/hGeschwindigkeit | |
01:58 min/kmZeit pro km | |
NormalIntensität | |
621 kcalKalorien |
| Lätt rullpass med inslag av fartökningar med Mattias och Patrik. Skönt i solen. | ||
|
| Show workout details |
 |
Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 3
Insgesamt verbrante Kalorien: 2746 kcal
