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JojjeKarlsson Link Übungstagebuch

ManJojje Borssén, 45Jahr, Stockholm, Schweden
Donnerstag, 15. Juli 2010 Control_rewind Date Control_fastforward
2 Laufen Export
Time
 00:56:25Dauer (min.sek)
Distance
 7.28 kmStrecke
Gauge
 7.74 km/hGeschwindigkeit
Gauge
 07:45 min/kmZeit pro km
Intensity
 NormalIntensität
Kcal
 869 kcalKalorien
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Kein Kommentar
Added 826 Vor Wochen
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20 Schwimmen
Time
 01:30:00Dauer (min.sek)
Distance
 4.00 kmStrecke
Gauge
 2.67 km/hGeschwindigkeit
Gauge
 22:30 min/kmZeit pro km
Intensity
 NormalIntensität
Kcal
 758 kcalKalorien
3000 meter i pool med bland annat 5x100 start 1.50. Cirka 1000 meter öppet vatten totalt i Hellas. Allt utan dräkt. Hot!
Added 826 Vor Wochen
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Sum
 Zusammenfassung
Anzahl Workouts: 2
Insgesamt verbrante Kalorien: 1627 kcal