JojjeKarlsson 
Übungstagebuch
Jojje Borssén, 45Jahr, Stockholm, Schweden| Dienstag, 3. August 2010 |
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01:05:00Dauer (min.sek) |  |
3.80 kmStrecke |  |
3.51 km/hGeschwindigkeit | |
17:06 min/kmZeit pro km |  |
NormalIntensität |  |
547 kcalKalorien |
| Bra tryck med paddlar + dolme. | ||
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01:20:00Dauer (min.sek) | |
HochIntensität | |
1359 kcalKalorien |
| Lång uppvärmning sedan 3000 meter test med Therese samt 1000 meter max (3.13). | ||
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Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 2
Insgesamt verbrante Kalorien: 1906 kcal
