JojjeKarlsson 
Übungstagebuch
Jojje Borssén, 45Jahr, Stockholm, Schweden| Sonntag, 30. Januar 2011 |
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01:00:00Dauer (min.sek) |  |
2.30 kmStrecke |  |
2.30 km/hGeschwindigkeit | |
26:05 min/kmZeit pro km |  |
NormalIntensität |  |
505 kcalKalorien |
| Bra pass med Sellgren. 500 insim. 400, 300, 200, 100 prog. 100 ss, 5x50 start 55 x 2 | ||
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01:00:00Dauer (min.sek) | |
NormalIntensität | |
674 kcalKalorien |
| Två varv på ågesta. Ett på 25,40 och andra på cirka 30. Teknikvarv. Fick problem med benhinnor pga balansen... | ||
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Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 2
Insgesamt verbrante Kalorien: 1179 kcal
