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50867

joring Übungstagebuch

Man

Johan Ringström, 52Jahr, Fagersta, Schweden

Dienstag, 18. August 2009

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Date

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Laufen

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Time

01:29:00Dauer (min.sek)

Distance

14.75 kmStrecke

Gauge

9.94 km/hGeschwindigkeit

Gauge

06:02 min/kmZeit pro km

Intensity

NormalIntensität

Kcal

1507 kcalKalorien

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Körde efter pulsklocka, försökte hålla mellan 153-160,gick bra blev något långsamare än jag brukar köra. Men jag orkade springa hela sträckan

0 0	Added 819 Vor Wochen

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Sum

Zusammenfassung

Anzahl Workouts: 1

Insgesamt verbrante Kalorien: 1507 kcal