joring 
Übungstagebuch
Johan Ringström, 52Jahr, Fagersta, Schweden| Donnerstag, 8. Oktober 2009 |
   |
 |
01:11:12Dauer (min.sek) |  |
10.80 kmStrecke |  |
9.10 km/hGeschwindigkeit | |
06:36 min/kmZeit pro km |  |
NormalIntensität |  |
923 kcalKalorien |
| Första riktiga springturen efter Lidingö. Sprang relativt lugnt?, hemvägen blev tung med mycket uppför. | ||
|
Show workout details |
 |
Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 1
Insgesamt verbrante Kalorien: 923 kcal
