joring 
Übungstagebuch
Johan Ringström, 53Jahr, Fagersta, Schweden| Freitag, 16. Oktober 2009 |
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00:26:02Dauer (min.sek) |  |
4.82 kmStrecke |  |
11.11 km/hGeschwindigkeit | |
05:24 min/kmZeit pro km |  |
HochIntensität |  |
378 kcalKalorien |
| Sprang i regn, tyckte jag sprang fort. Men enligt min rekordrunda så var jag 1.37 efter. Fan måste få till ett acceptabelt tempo nån gång. | ||
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Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 1
Insgesamt verbrante Kalorien: 378 kcal
