joring 
Übungstagebuch
Johan Ringström, 53Jahr, Fagersta, Schweden| Montag, 16. November 2009 |
   |
 |
00:10:00Dauer (min.sek) |  |
0.0 kgGesamtgewicht |  |
0Übungen |  |
NormalIntensität |  |
70 kcalKalorien |
| Armhävningsutmaning Vecka 4 dag1 kolumn 3 (Set 21 25 21 21 max(minst 32) vila var 1 min längre vid behov). Maxningen blev 49 | ||
|
Show workout details |
|
00:40:00Dauer (min.sek) | |
456 kcalKalorien |
Performed activities
Crosstrainer| dammat av Crosstrainern sen förra vintern | ||
|
| Show workout details |
|
00:10:00Dauer (min.sek) | |
104 kcalKalorien |
| dammat av Motionscykeln sen förra vintern | ||
|
| Show workout details |
 |
Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 3
Insgesamt verbrante Kalorien: 630 kcal
