joring 
Übungstagebuch
Johan Ringström, 53Jahr, Fagersta, Schweden| Montag, 7. Dezember 2009 |
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00:54:55Dauer (min.sek) |  |
9.43 kmStrecke |  |
10.30 km/hGeschwindigkeit | |
05:49 min/kmZeit pro km |  |
NormalIntensität |  |
880 kcalKalorien |
| Kein Kommentar | ||
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Show workout details |
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00:10:00Dauer (min.sek) |  |
0.0 kgGesamtgewicht |  |
0Übungen | |
NormalIntensität | |
69 kcalKalorien |
| Armhävningsutmaning Vecka 4 dag2 kolumn 3 (Set 25 29 25 25 max(minst 36) vila var 90 sek längre vid behov). Max blev 46 | ||
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Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 2
Insgesamt verbrante Kalorien: 949 kcal
