joring 
Übungstagebuch
Johan Ringström, 53Jahr, Fagersta, Schweden| Mittwoch, 23. Dezember 2009 |
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02:11:22Dauer (min.sek) |  |
16.30 kmStrecke |  |
7.44 km/hGeschwindigkeit | |
08:04 min/kmZeit pro km |  |
GeringIntensität |  |
1386 kcalKalorien |
| Första längdpasset för säsongen. Körde milbanan från stugan med Gordon. Blev jobbigt för Gordon med i fryssning i tassarna, efetrsomdet var ca 13-16 minus. En hel del pausar med prat.... | ||
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Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 1
Insgesamt verbrante Kalorien: 1386 kcal
