joring 
Übungstagebuch
Johan Ringström, 52Jahr, Fagersta, Schweden| Sonntag, 24. Januar 2010 |
   |
Ort: 39 
Ergebnis: 3 h 5 min 12 secGick bra !
Jag var nöjd och lyckades disponera mina krafter bra och kunde köra på lite snabbare sista milen, men blev rejält trött till slut.
Jag var nöjd och lyckades disponera mina krafter bra och kunde köra på lite snabbare sista milen, men blev rejält trött till slut.
 |
03:05:12Dauer (min.sek) |  |
42.00 kmStrecke |  |
13.61 km/hGeschwindigkeit | |
04:25 min/kmZeit pro km |  |
NormalIntensität |  |
2220 kcalKalorien |
| För statistikens skull. | ||
|
Show workout details |
 |
Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 1
Insgesamt verbrante Kalorien: 2220 kcal
