joring 
Übungstagebuch
Johan Ringström, 52Jahr, Fagersta, Schweden| Donnerstag, 11. Februar 2010 |
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00:42:14Dauer (min.sek) |  |
10.28 kmStrecke |  |
14.60 km/hGeschwindigkeit | |
04:06 min/kmZeit pro km |  |
NormalIntensität |  |
508 kcalKalorien |
| Tänkte åka 8 lugna varv runt eskiln. Men jag om inte ut förrän 21.10 så det vart 4 varv istället ( 10:50, 10:37, 10:47, 10:00) | ||
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Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 1
Insgesamt verbrante Kalorien: 508 kcal
