joring 
Übungstagebuch
Johan Ringström, 53Jahr, Fagersta, Schweden| Samstag, 17. April 2010 |
   |
 |
01:40:00Dauer (min.sek) |  |
4.80 kmStrecke |  |
2.88 km/hGeschwindigkeit | |
20:50 min/kmZeit pro km |  |
GeringIntensität |  |
1105 kcalKalorien |
| Med Tuva bakom i pulka. Skulle åka på fjället men det blåste alldeles för mycket. De andra hade halvtaskiga skidor men både Jessica och Dennis kämpade på bra. | ||
|
Show workout details |
|
00:17:41Dauer (min.sek) | |
3.00 kmStrecke | |
10.18 km/hGeschwindigkeit | |
05:54 min/kmZeit pro km | |
NormalIntensität | |
294 kcalKalorien |
| sprang upp till pumphuset sen ner till vägen alltså bara upp & ner. Nu visade pulsklockan hyfsat normalt fattar inte vad som krånglar. | ||
|
| Show workout details |
 |
Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 2
Insgesamt verbrante Kalorien: 1399 kcal
