joring 
Übungstagebuch
Johan Ringström, 52Jahr, Fagersta, Schweden| Donnerstag, 6. Mai 2010 |
   |
 |
00:53:02Dauer (min.sek) |  |
9.12 kmStrecke |  |
10.32 km/hGeschwindigkeit | |
05:49 min/kmZeit pro km |  |
HochIntensität |  |
998 kcalKalorien |
| Håbergsrundan. Sprang med två mammor under tiden Douglas tränade med Norbergs ck. Uppvärmning ca 1 km, därefter snabbt ca 4km fram till backen, upphopp i backen. Dom tog slut på mig,ändå påstod de att de var otränade... | ||
|
Show workout details |
 |
Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 1
Insgesamt verbrante Kalorien: 998 kcal
