joring 
Übungstagebuch
Johan Ringström, 53Jahr, Fagersta, Schweden| Freitag, 25. Juni 2010 |
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00:31:11Dauer (min.sek) |  |
4.82 kmStrecke |  |
9.27 km/hGeschwindigkeit | |
06:28 min/kmZeit pro km |  |
NormalIntensität |  |
520 kcalKalorien |
| PRO-stugan ToR. Sprang för att försöka få upp farten lite 3 st 1000 m intervaller ( 4.56, 4.54, 4.25). | ||
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Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 1
Insgesamt verbrante Kalorien: 520 kcal
