joring 
Übungstagebuch
Johan Ringström, 53Jahr, Fagersta, Schweden| Dienstag, 17. August 2010 |
   |
 |
00:24:27Dauer (min.sek) |  |
4.82 kmStrecke |  |
11.83 km/hGeschwindigkeit | |
05:04 min/kmZeit pro km |  |
HochIntensität |  |
446 kcalKalorien |
| Pro-stugan ToR. Sprang så fort jag kunde men det saknas fortfarande en del till under 5 min tempo. (Jag tror dock det var rekord på sträckan så är jag kanske i mitt livs form ???) FAN kollat upp den 11/8-09 sprang jag på 24 min 25 sek alltså 2 SEKUND... | ||
|
Show workout details |
 |
Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 1
Insgesamt verbrante Kalorien: 446 kcal
