joring 
Übungstagebuch
Johan Ringström, 53Jahr, Fagersta, Schweden| Dienstag, 24. August 2010 |
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01:06:00Dauer (min.sek) |  |
10.60 kmStrecke |  |
9.64 km/hGeschwindigkeit | |
06:14 min/kmZeit pro km |  |
NormalIntensität |  |
1104 kcalKalorien |
| Håbergsrundan med en liten avstickare i skogen som drog ner tempot en del. Sprang första 10 km på prick 60 min, gick sen resten | ||
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Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 1
Insgesamt verbrante Kalorien: 1104 kcal
