joring 
Übungstagebuch
Johan Ringström, 52Jahr, Fagersta, Schweden| Dienstag, 19. Oktober 2010 |
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00:53:44Dauer (min.sek) |  |
9.25 kmStrecke |  |
10.33 km/hGeschwindigkeit | |
05:49 min/kmZeit pro km |  |
NormalIntensität |  |
633 kcalKalorien |
| Första passet i år, typ femte någonsin. Körde cykelbana upp till Kolarbyn sjön 3 ggr. Lite ostadigt och en hel del otränade skidmuskler. | ||
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Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 1
Insgesamt verbrante Kalorien: 633 kcal
