joring 
Übungstagebuch
Johan Ringström, 52Jahr, Fagersta, Schweden| Sonntag, 6. Februar 2011 |
   |
 |
03:24:41Dauer (min.sek) |  |
43.42 kmStrecke |  |
12.73 km/hGeschwindigkeit | |
04:43 min/kmZeit pro km |  |
NormalIntensität |  |
2290 kcalKalorien |
| Svartbäcksvarvet med Gordon sen tre varv på håberget själv. Riktigt bra ork hela tiden men efter bara 50 m gick ena kontrollremen av och det vart en del problem. | ||
|
Show workout details |
 |
Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 1
Insgesamt verbrante Kalorien: 2290 kcal
