joring 
Übungstagebuch
Johan Ringström, 52Jahr, Fagersta, Schweden| Sonntag, 13. Februar 2011 |
   |
Ort: 381 
Ergebnis: 4 h 42 min 16 secTrögt före, men vallningen var lyckad. Fick väldigt mycke kramp d sista två milen.
Var rätt missnöjd vid målgång då jag åkte 11 min långsammare än 2010.
Men det visade sig att eliten även åkte 16 min långsammare så det kanske inte va så dåligt ändå.
Var rätt missnöjd vid målgång då jag åkte 11 min långsammare än 2010.
Men det visade sig att eliten även åkte 16 min långsammare så det kanske inte va så dåligt ändå.
 |
04:42:16Dauer (min.sek) |  |
60.00 kmStrecke |  |
12.75 km/hGeschwindigkeit | |
04:42 min/kmZeit pro km |  |
NormalIntensität |  |
3161 kcalKalorien |
| Engelbreksloppet för statistiken | ||
|
Show workout details |
 |
Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 1
Insgesamt verbrante Kalorien: 3161 kcal
