joring 
Übungstagebuch
Johan Ringström, 52Jahr, Fagersta, Schweden| Samstag, 16. Juli 2011 |
   |
 |
00:25:04Dauer (min.sek) |  |
4.82 kmStrecke |  |
11.54 km/hGeschwindigkeit | |
05:12 min/kmZeit pro km |  |
NormalIntensität |  |
380 kcalKalorien |
| Mitt egna 5 km test Pro-stugan tor, Första passet.riktigt bra tid med tanke på den dåliga löpformen, min enda förklaring måste var den lättare kroppen. jämörelse 11/8-2009 var rekordtid med 24,25 och Augusti 201 24,27, då med toppform enligt mig själ... | ||
|
Show workout details |
 |
Gewicht, 78.2 kg |
|
78.2 kgGewicht |  |
-0.4 kgChange |  |
24.14BMI |
Kein Kommentar
 |
Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 1
Insgesamt verbrante Kalorien: 380 kcal
