joring 
Übungstagebuch
Johan Ringström, 53Jahr, Fagersta, Schweden| Donnerstag, 6. Juni 2013 |
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00:44:00Dauer (min.sek) |  |
4.00 kmStrecke |  |
5.45 km/hGeschwindigkeit | |
11:00 min/kmZeit pro km |  |
NormalIntensität |  |
718 kcalKalorien |
| Gång/Jogg med Eva, ca 10 min paus för prat vid Kolis | ||
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00:28:40Dauer (min.sek) | |
4.82 kmStrecke | |
10.09 km/hGeschwindigkeit | |
05:57 min/kmZeit pro km | |
NormalIntensität | |
463 kcalKalorien |
| ToR pro-stugan efter evas tur | ||
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Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 2
Insgesamt verbrante Kalorien: 1181 kcal
