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Übungstagebuch
Jonas Sundquist, 54Jahr, Gävle, Schweden| Montag, 7. November 2011 |
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00:40:30Dauer (min.sek) |  |
4.60 kmStrecke |  |
6.81 km/hGeschwindigkeit | |
08:48 min/kmZeit pro km |  |
NormalIntensität |  |
316 kcalKalorien |
| 11 kg ryggsäck | ||
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00:37:00Dauer (min.sek) | |
7.80 kmStrecke | |
12.65 km/hGeschwindigkeit | |
04:45 min/kmZeit pro km | |
NormalIntensität | |
531 kcalKalorien |
| Bra tryck i benen. Kändes bra med en kvällsjogg. | ||
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01:00:00Dauer (min.sek) | |
NormalIntensität | |
392 kcalKalorien |
| Salsa | ||
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Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 3
Insgesamt verbrante Kalorien: 1239 kcal
