Kenyjan 
Übungstagebuch
Janne Amnéus, 46Jahr, Avesta, Schweden| Freitag, 29. Januar 2010 |
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00:23:47Dauer (min.sek) |  |
4.50 kmStrecke |  |
11.35 km/hGeschwindigkeit | |
05:17 min/kmZeit pro km |  |
NormalIntensität |  |
378 kcalKalorien |
| Kein Kommentar | ||
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00:58:55Dauer (min.sek) | |
13.00 kmStrecke | |
943 kcalKalorien |
| Uppvärmning: 3.5km 7x1000m Vila: 60sek 3.41.1 3.35.1 3.30.6 3.30.6 3.26.5 3.17.4 3.20.1 Nerjogg: 2.5km | ||
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Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 2
Insgesamt verbrante Kalorien: 1321 kcal
