Kenyjan 
Übungstagebuch
Janne Amnéus, 46Jahr, Avesta, Schweden| Dienstag, 29. Juni 2010 |
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00:45:28Dauer (min.sek) |  |
10.40 kmStrecke |  |
13.72 km/hGeschwindigkeit | |
04:22 min/kmZeit pro km |  |
NormalIntensität |  |
672 kcalKalorien |
| Uppvärmning: 5km - 24.24 Intervaller: 12x200m Vila: 30sek Tider: 30.8 - 32.5 - 31.7 - 32.0 - 31.1 - 31.5 - 31.1 - 32.0 - 31.4 - 31.8 - 31.3 - 32.8 Nerjogg: 3km - 15.44 | ||
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Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 1
Insgesamt verbrante Kalorien: 672 kcal
