Kenyjan 
Übungstagebuch
Janne Amnéus, 45Jahr, Avesta, Schweden| Donnerstag, 26. August 2010 |
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Ort: 3 
Ergebnis: 16 min 20 secStafett 5 x Ca 5km
Laget:
Tid: 1.55.56
Plac: 159
Sprang sträcka 1: 4870m
Laget:
Tid: 1.55.56
Plac: 159
Sprang sträcka 1: 4870m
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00:46:20Dauer (min.sek) |  |
11.00 kmStrecke |  |
14.24 km/hGeschwindigkeit | |
04:13 min/kmZeit pro km |  |
NormalIntensität |  |
686 kcalKalorien |
| Uppvärmning: 4km - 20min Tävling: 4870m - 16.20 Nerjogg: Ca 2km - 10min | ||
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Show workout details |
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Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 1
Insgesamt verbrante Kalorien: 686 kcal
