Kenyjan 
Übungstagebuch
Janne Amnéus, 45Jahr, Avesta, Schweden| Samstag, 16. Oktober 2010 |
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Ort: 12 
Ergebnis: 43 min 40 sec |
01:18:37Dauer (min.sek) |  |
17.00 kmStrecke |  |
12.97 km/hGeschwindigkeit | |
04:37 min/kmZeit pro km |  |
NormalIntensität |  |
1163 kcalKalorien |
| Uppvärmning: 4km - 19.57 Tävling. Tjurruset 10km - 43.40 Nerjogg: 3km - 15.00 | ||
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Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 1
Insgesamt verbrante Kalorien: 1163 kcal
