Kenyjan 
Übungstagebuch
Janne Amnéus, 46Jahr, Avesta, Schweden| Donnerstag, 11. November 2010 |
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01:12:38Dauer (min.sek) |  |
16.70 kmStrecke |  |
1074 kcalKalorien |
| Uppvärmning: 3km - 15.45 Intervaller: 2-3-4-5-4-3-2-1min (3:00-3:30/km) Joggvila: Samma som föregående lopp (5:00/km) Nerjogg: 2km - 9.53 | ||
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Show workout details |
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Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 1
Insgesamt verbrante Kalorien: 1074 kcal
