Kenyjan 
Übungstagebuch
Janne Amnéus, 46Jahr, Avesta, Schweden| Donnerstag, 30. Dezember 2010 |
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01:00:29Dauer (min.sek) |  |
14.00 kmStrecke |  |
895 kcalKalorien |
| Uppvärmning: 4km - 20.32 Intervaller: 6x1000m ( 4x3:20, 3:15, 3:10/km ) Vila: 60sek Nerjogg: 4km - 20.12 | ||
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Show workout details |
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Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 1
Insgesamt verbrante Kalorien: 895 kcal
