Kenyjan 
Übungstagebuch
Janne Amnéus, 45Jahr, Avesta, Schweden| Donnerstag, 9. Juni 2011 |
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Ort: 4 
Ergebnis: 34 min 16 sec |
00:34:16Dauer (min.sek) |  |
10.10 kmStrecke |  |
17.68 km/hGeschwindigkeit | |
03:24 min/kmZeit pro km |  |
NormalIntensität |  |
507 kcalKalorien |
| Blodomloppet Placering: 4/433 Tid: 34.16 | ||
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00:35:05Dauer (min.sek) | |
7.10 kmStrecke | |
12.14 km/hGeschwindigkeit | |
04:56 min/kmZeit pro km | |
NormalIntensität | |
520 kcalKalorien |
| Uppvärmning Blodomloppet: 4.7km - 22.21 Nerjogg Blodomloppet: 2.4km - 12.44 | ||
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Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 2
Insgesamt verbrante Kalorien: 1027 kcal
