Kenyjan 
Übungstagebuch
Janne Amnéus, 46Jahr, Avesta, Schweden| Dienstag, 30. August 2011 |
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01:17:13Dauer (min.sek) |  |
17.10 kmStrecke |  |
13.29 km/hGeschwindigkeit | |
04:31 min/kmZeit pro km |  |
NormalIntensität |  |
1113 kcalKalorien |
| Med Avesta OK Uppvärmning: Ca 2.1km Fartlek: 6 x Ca 2.1km med ryck i backe ( 4st/varv ) Nerjogg: Ca 2.1km | ||
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Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 1
Insgesamt verbrante Kalorien: 1113 kcal
