Kenyjan 
Übungstagebuch
Janne Amnéus, 46Jahr, Avesta, Schweden| Mittwoch, 13. März 2013 |
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01:13:46Dauer (min.sek) |  |
18.00 kmStrecke |  |
14.64 km/hGeschwindigkeit | |
04:06 min/kmZeit pro km |  |
NormalIntensität |  |
1060 kcalKalorien |
| Uppvärmning: 2km Intervaller: 2x(3000-2000-1000) (3:31/3:26-3:26/3:20-3:20/3:15) Joggvila: 2min (6:00) Serievila: Jogg 4min (6:00) Nerjogg: 1.8km | ||
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Show workout details |
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Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 1
Insgesamt verbrante Kalorien: 1060 kcal
