Kenyjan 
Übungstagebuch
Janne Amnéus, 46Jahr, Avesta, Schweden| Dienstag, 2. April 2013 |
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01:06:09Dauer (min.sek) |  |
12.90 kmStrecke |  |
11.70 km/hGeschwindigkeit | |
05:08 min/kmZeit pro km |  |
NormalIntensität |  |
954 kcalKalorien |
| Med Avesta OK Uppvärmning: 2.36km - 13.01 Löpskolning: Ca 10min Intervaller: 5x(900m+300m) Vila: 45sek aktiv vila Serievila: 3min aktiv vila (6.94km - 34.56) Nerjogg: 3.6km - 18.12 | ||
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Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 1
Insgesamt verbrante Kalorien: 954 kcal
