Kenyjan 
Übungstagebuch
Janne Amnéus, 45Jahr, Avesta, Schweden| Sonntag, 15. September 2013 |
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01:00:00Dauer (min.sek) |  |
NormalIntensität |  |
630 kcalKalorien |
| Cirkelträning hos Lalla | ||
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01:09:43Dauer (min.sek) |  |
15.91 kmStrecke |  |
13.69 km/hGeschwindigkeit | |
04:23 min/kmZeit pro km | |
NormalIntensität | |
1002 kcalKalorien |
| Uppvärmning: 3.74km - 20.11 Tävling: Brovallsrundan: 10.2km - 38.38 Nerjogg: 1.97km - 10.54 | ||
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Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 2
Insgesamt verbrante Kalorien: 1632 kcal
