Kenyjan 
Übungstagebuch
Janne Amnéus, 47Jahr, Avesta, Schweden| Dienstag, 28. April 2015 |
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00:58:27Dauer (min.sek) |  |
11.70 kmStrecke |  |
12.01 km/hGeschwindigkeit | |
05:00 min/kmZeit pro km |  |
NormalIntensität |  |
841 kcalKalorien |
| Med Avesta OK Uppvärmning: 1.52km - 10.00min Löpskolning: Ca 10min Intervaller: 5x3min + 5x2min ( Vila: 90sek - 4min - 60sek ): 8.66km - 39.00min Nerjogg: 1.52km - 9.27min | ||
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Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 1
Insgesamt verbrante Kalorien: 841 kcal
