Kenyjan 
Übungstagebuch
Janne Amnéus, 46Jahr, Avesta, Schweden| Dienstag, 2. Februar 2016 |
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00:50:00Dauer (min.sek) |  |
NormalIntensität |  |
524 kcalKalorien |
| Rehab: 5min stakmaskin 40min styrka 5min stakmaskin | ||
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00:45:00Dauer (min.sek) |  |
3.00 kmStrecke |  |
4.00 km/hGeschwindigkeit | |
15:00 min/kmZeit pro km | |
NormalIntensität | |
649 kcalKalorien |
| Backe, snabba fötter och utfallssteg | ||
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Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 2
Insgesamt verbrante Kalorien: 1173 kcal
