Kenyjan 
Übungstagebuch
Janne Amnéus, 46Jahr, Avesta, Schweden| Dienstag, 31. Mai 2016 |
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00:50:00Dauer (min.sek) |  |
NormalIntensität |  |
524 kcalKalorien |
| Rehab: 5min stakmaskin 45min styrka | ||
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00:34:34Dauer (min.sek) |  |
6.09 kmStrecke |  |
10.57 km/hGeschwindigkeit | |
05:41 min/kmZeit pro km | |
NormalIntensität | |
495 kcalKalorien |
| Löpgruppen: Uppvärmning - Intervaller ( x antal steg snabbt - x antal steg jogg ) Obanat | ||
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Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 2
Insgesamt verbrante Kalorien: 1019 kcal
