Kenyjan 
Übungstagebuch
Janne Amnéus, 46Jahr, Avesta, Schweden| Donnerstag, 7. Juli 2016 |
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00:50:00Dauer (min.sek) |  |
NormalIntensität |  |
524 kcalKalorien |
| Utepass med diverse övningar i backe och med däck | ||
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00:33:03Dauer (min.sek) |  |
5.83 kmStrecke |  |
10.58 km/hGeschwindigkeit | |
05:40 min/kmZeit pro km | |
NormalIntensität | |
476 kcalKalorien |
| Uppvärmning och Nerjogg | ||
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Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 2
Insgesamt verbrante Kalorien: 1000 kcal
