Kenyjan 
Übungstagebuch
Janne Amnéus, 47Jahr, Avesta, Schweden| Montag, 4. Januar 2021 |
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01:22:46Dauer (min.sek) |  |
17.20 kmStrecke |  |
12.47 km/hGeschwindigkeit | |
04:49 min/kmZeit pro km |  |
NormalIntensität |  |
1190 kcalKalorien |  |
7662Score |
| Uppvärmning: 3km Tröskel: 4-3-2-1km (4:20-4:10-4:00-3:50) Vila: 400m jogg (6:00) Nerjogg: 3km | ||
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Show workout details |
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Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 1
Insgesamt verbrante Kalorien: 1190 kcal
