Kenyjan 
Übungstagebuch
Janne Amnéus, 47Jahr, Avesta, Schweden| Montag, 8. Februar 2021 |
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01:26:50Dauer (min.sek) |  |
18.50 kmStrecke |  |
12.78 km/hGeschwindigkeit | |
04:42 min/kmZeit pro km |  |
NormalIntensität |  |
1248 kcalKalorien |  |
8038Score |
| Uppvärmning: 5 km Intervaller: 1x3000m + 2x2000m + 3x1000m (4:10-4:00-3:50) Joggvila: 90sek (6:00) Nerjogg: 2 km | ||
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Show workout details |
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Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 1
Insgesamt verbrante Kalorien: 1248 kcal
