Madde J 
Übungstagebuch
Madeleine Johansson, Göteborg, Schweden| Mittwoch, 24. August 2005 |
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00:50:00Dauer (min.sek) |  |
0.0 kgGesamtgewicht |  |
0Übungen |  |
NormalIntensität |  |
286 kcalKalorien |
| DC (lutande bänkpress i smith, axelpress m hantlar, "dipsmaskin", situps m vikt) | ||
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01:10:00Dauer (min.sek) |  |
6.50 kmStrecke |  |
5.57 km/hGeschwindigkeit | |
10:46 min/kmZeit pro km | |
NormalIntensität | |
384 kcalKalorien |
| Kein Kommentar | ||
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| Show workout details |
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00:50:00Dauer (min.sek) | |
16.00 kmStrecke | |
19.20 km/hGeschwindigkeit | |
03:08 min/kmZeit pro km | |
NormalIntensität | |
487 kcalKalorien |
| 8 km *2 | ||
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Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 3
Insgesamt verbrante Kalorien: 1157 kcal
